ＩsLand☆１２定番稽古

こんばんわ。運動場すなばです。

昨日は、稽古場に腹筋さん（piper/IQ5000)が来てくださりました。

そして、ラジオ終わりでご一緒だったのか隕石少年トースターの山内直哉さんも連れて来てくださいました。

そして、何をするかと言うと、ビーチバレーです！（笑）


IsLand☆１２の定番稽古！

ルールは簡単。机でネット作って、三回タッチして相手に返す。
但し、スパイクはなし！相手に攻撃的なプレーは無効！
ラリーを続けながらミスで点数を重ねる紳士的なバレー！

はたからみたら、ビーチバレーですが、とにかくラリーが続くから、
体力が使います！

走ります！ボールを拾います！カーペットに素足を擦り摩擦熱で熱くなります！
そして、点を取られたら、熱くなりハッスルプレーが出ます！

最初は、山内さんも「体力ないから大丈夫かな？」とおっしゃっていたんですが、
段々、熱くなってきて、ボールにダイブするハッスルプレーが出た時
「おー！」と歓声がおきます！（笑）

楽しく、そして、チームワークを養ったり、周りを空気をよんだり出来る、
ええやん稽古！

普段の稽古に煮詰まったら一度試してみてくださいー。