私の中の小悪魔

   　すっかり冷奴~いですね、Island１２の上高原　佳子です

　ちょっとブログ休んじゃった。みんな許してくれるかな。。。（汗）


　っというのも、私の中の小悪魔が先週、動き出しましたもので・・


　そう、胃腸炎（ガ－ン

　何年か前に、めちゃひどい胃腸炎にあってから、胃が格別に弱くなり、１年に数回、軽い嵐に見舞われる


　特に、私は本番前は高質たんぱく質が無性に食べたくなるのですが、ここでお肉を食べちゃうと顎の辺りにぶつぶつが出来て、１発で雲行きが怪しくなるので、お豆腐を異常なほどよく食べます。あとゆで卵も

　うまく付き合っていかなければ・・・


　どうすれば、胃は強くなる

　きっと、生活習慣からの見直しが必要ですよね。

　夜更かし。辛いもの。冷たいもの。お酒。


　みんな好き（もちろん、本番前は控えますよ）

　はーん

　やっぱり、ヤクルトさんに頑張ってもらわないといけないかな・・・


　嵐が去った後の、食事にはヤクルトさんのソフールのヨーグルトがおすすめです